Preskoči na vsebino
SHEMMAN
      Čakalni seznam
      Recepti

      Stisnite danes
      nekaj dobrega.

      Preprosti recepti, razvrščeni po programih. Na zaslonu SHEMMAN izberite program in začnite stiskati. Pomarančni sok je program modela S260, oreščkovo mleko pa program modela S1PRO.

      ZelenjavaR01

      Jutranja zelena

      • 2 zeleni jabolki
      • 4 listi ohrovta
      • 2 stebli zelene
      • ½ kumare
      • ½ limone, olupljene

      Narežite tako, da gre skozi odprtino za polnjenje. Listnato zelenjavo izmenjujte z jabolkom, da polž ves čas enakomerno prijema.

      Trdo sadjeR02

      Pesa in ingver

      • 1 srednje velika rdeča pesa
      • 2 korenčka
      • 1 jabolko
      • 2 cm svežega ingverja

      Operite s krtačko, ne lupite. Ingver dodajajte med korenčki.

      Pomarančni sokR03

      Citrusni sončni vzhod

      • 4 pomaranče, olupljene
      • 1 rožnata grenivka, olupljena
      • nekaj listov mete

      Odstranite toliko bele kožice, kolikor želite; daje grenkobo.

      Mehko sadjeR04

      Lubenica in meta

      • 600 g lubenice
      • 6 listov mete
      • ½ limete, olupljene

      Uporabite program za mehko sadje in takoj postrezite z ledom.

      Trdo sadjeR05

      Zlati korenček

      • 4 korenčki
      • 1 jabolko
      • 1 cm sveže kurkume
      • ½ limone, olupljene

      Kurkuma obarva: filter sperite takoj po stiskanju.

      Mešani sokR06

      Ananas in kumara

      • ½ ananasa, olupljenega
      • 1 kumara
      • 1 pest špinače

      Pred polnjenjem ovijte špinačo okrog koščkov ananasa.

      SladoledR07

      Sorbet iz jagodičja

      • 300 g zamrznjenega mešanega jagodičja
      • 1 zamrznjena banana

      Namestite filter za sladoled in pustite, da se sadje najprej pet minut zmehča.

      SladoledR08

      Sorbet iz manga in limete

      • 300 g zamrznjenega manga
      • sok ½ limete

      Stisnite mango, nato v sorbet vmešajte limetin sok.

      Oreščkovo mlekoR09

      Mandljevo mleko

      • 100 g mandljev, namočenih 8 ur
      • 700 ml hladne vode
      • 2 datlja, izkoščičena

      Mandlje in vodo dodajajte skupaj, po eno žlico naenkrat. Pred serviranjem ohladite.

      Brez odpadkov

      Nič ne gre
      v smeti.

      Počasno stiskanje pusti suhe tropine, bogate z vlakninami. S temi štirimi recepti iz njih nastanejo prigrizki, pecivo in jušna osnova.

      Brez odpadkovZ01

      Krekerji iz tropin

      • 200 g zelenjavnih tropin (korenje, pesa, zelena)
      • 60 g mletega lanenega semena
      • 40 g sončničnih semen
      • 1 žlička soli, zelišča po okusu
      • 100 ml vode

      Premešajte, na peki papir razmažite 3 mm tanko plast in jo zarežite na kvadratke. Pecite 2 uri pri 120 °C, da postane hrustljavo.

      Brez odpadkovZ02

      Mafini s korenčkovimi tropinami

      • 150 g korenčkovih ali jabolčnih tropin
      • 2 jajci
      • 180 g moke
      • 80 g medu
      • 60 ml olja
      • 1 žlička pecilnega praška, cimet

      Vse skupaj premešajte, napolnite 10 modelčkov za mafine in pecite 22 minut pri 180 °C.

      Brez odpadkovZ03

      Zelenjavna jušna osnova

      • Tropine enega zelenega soka
      • 1 čebula, 1 lovorov list
      • 1,5 l vode
      • sol in poper

      Kuhajte na nizkem ognju 40 minut, precedite in zamrznite v porcijah za juhe in rižote.

      Brez odpadkovZ04

      Jabolčne ovsene ploščice

      • 150 g jabolčnih tropin
      • 200 g ovsenih kosmičev
      • 2 banani, pretlačeni
      • 50 g rozin

      Vtisnite v obložen pekač, pecite 25 minut pri 180 °C in ko se ohladi, narežite na ploščice.